kabotar

افزايش فالوور اينستاگرام براي اينکه بتوانيم فالوورهاي اينستاگرام خود را افزايش دهيم بايد اصول اصلي را ياد بگيريم.شايد برخي از اين اصول به نظر ساده و پيش پا افتاده باشد، اما به شدت در اعتبار پيج شما و افزايش فالوور موثر است.از پروفايل تا تصاوير و ويديوها گرفته تا هشتگ‌ها، روش‌هاي لايو و استوري و تبليغات. همه اين اصول را بايد رعايت کنيد تا بتوانيد پيج‌ خود را به آهن‌رباي جذب فالوور تبديل کنيد. راه‌اندازي و کسب درآمد از اينستاگرام يکي از مهارت‌هاي پولساز کسب‌وکار است. https://sites.google.com/view/nicesmmpanel/home      در ادامه براي شما مخاطب عزيز سايت بهترين ايده يک دستورالعمل يا چک ليست آماده کرديم. و با جزييات هر کدام را با يک مثال توضيح مي‌دهيم. پس بياييد شروع کنيم. اول شما را ? اصل مهم افزايش فالوور اينستاگرام آشنا مي‌کنيم.1.      افزايش فالوور اينستاگرام؛ به کمک توليد محتوابراي چند لحظه، سر خود را از بازي بيرون بکشيد و از بالا به قضيه نگاه کنيد.حالا به اين سوال پاسخ دهيد.آدم‌ها چرا شما را دنبال مي‌کنند؟ اصلاً خود شما چه يک سري پيج‌ها را فالو مي‌کنيد؟پاسخ احتمالي شما:به خاطر اينکه از پست و استوري‌‌هاي آن پيج خوشمان مي‌آيد. (به همين سادگي)حالا چه چيزي باعث مي‌شود تا ما محتوا (پست و استوري) يک پيج را دوست داشته باشيم؟ فقط کافي است تا دو موردي که در بخش بعدي گفتيم را رعايت کنيد. https://onlineproofing.home.blog/2022/08/29/nicesmmpanel/    ويژگي‌هاي يک محتوا مخاطب پسنداولين قدم براي افزايش فالوور، توليد محتوايي است که به چشم مخاطب بيايد و براي او جذاب باشد. تجربه ثابت کرده است که اگر اين دو موضوع در توليد محتواي شما رعايت شود، به آن علاقه نشان مي‌دهند. مفيد بودن محتوا سرگرم‌کننده بودن محتواترکيب اين دو عنصر، اولين فوت کوزه‌گري‌اي است که بايد بدانيد. ما قبلاً يک مقاله کامل و جامع درباره توليد محتوا در اينستاگرام منتشر کرده‌ايم که پيشنهاد مي‌کنيم حتماً آن را مطالعه کنيد.حالا ما فرض را بر اين مي‌گذاريم که شما يک محتواي درجه يک توليد کرده&zwnj, ...ادامه مطلب

تخليه چاه براي چه مواردي استفاده مي شود تخليه چاه زماني انجام مي شود که شما يک ساختمان قديمي داشته باشيد  چاه بازکني شرق تهران که داخل آن چاه باشد آن چاه پرشده باشد لذا براي جلوگيري از ايجاد هرگونه مشکل نياز به تخليه چاه مورد نظر داريد.همچنين زود تبليغ کردن در اين مورد ميتواند از هزينه هاي اضافي آن جلوگيري کند.و همچنين براي اينکه چاه تان دير تر پر شود نياز است که يکسري موارد را رعايت کنيد و اين نکته را هم در نظر داشته باشيد که در بعضي از موارد ممکن است که شما ببينيد که خيلي زود چاه فاظلاب تان پر شده است اين به دليل نشتي چاه و نشست زمين مي تواند باشد. قيمت تخليه چاه قيمت هاي مختلفي براي تخليه چاه وجود دارد در شرکت ما اين قيمت ها مقرون به صرفه است. همچنين قيمت تخليه چاه بستگي به نوع شرکت ،قديمي و جديد بودن و همچنين استفاده از تجهيزات جديد و يا قديمي و همچنين استفاده از نيروي مجرب و آموزش ديده قيمت تخليه چاه را تعيين مي کند . چاه بازکن  تخليه چاه شمال تهران مثلا قيمت تخليه چاه شمال تهران با جنوب تهران متفاوت است.اين نکته را هم در نظر بگيريد که سازمان هاي نظارتي قيمت مصوب خودشان را به شرکت ها اعلام مي کنند و شرکت ها مجبورند از آنها اطاعت کنند و اگر شرکتي فراتر از حد تعيين شده قيمت گذاري کند با برخورد تعضيرات مواجه خواهد شد انواع تخليه چاه در شمال تهران مهم ترين تفاوتي که بين شرکت هاي تخليه چاه در شمال تهران با جنوب تهران وجود دارد استفاده کردن از تجهيزات مدرن و بروز در شمال تهران است که اين امر در جنوب تهران بسيار نادر است. هر چه تجهيزات و نيروي انساني در يک شرکتي بهتر باشد امکان تخليه چاه با کيفيت و سرعت بيشتري انجام مي شود. لوله بازکن تخليه چاه غرب تهران البته قيمت شرکت هايي که اين سرويس دهي را انجام ميدهندبسيار باهم متفاوت است.بعضي از شرکت ها به صورت مکانيزه و نيم مکانيزه اين کار را انجام ميدهند. تخليه چاه مکانيزه چيست و چگونه است؟ معمولا تجربه ثابت کرده که شرکت هايي که اين کار را انجام ميدهند به صورت باکيفيت تري اين کار انجام مي شود. زيرا آنها از تجهيزات و خدمات با کيفيت تري استفاده مي کنند تخيله چاه شمال تهران به همين دليل قيمت آنها نيز نسبت به جاهي ديگه بالا است. در اين بين متاسفانه شرکت هاي تخليه چاه اي هم هستند که به , ...ادامه مطلب

تخليه چاه براي چه مواردي استفاده مي شود تخليه چاه زماني انجام مي شود که شما يک ساختمان قديمي داشته باشيد  چاه بازکني شرق تهران که داخل آن چاه باشد آن چاه پرشده باشد لذا براي جلوگيري از ايجاد هرگونه مشکل نياز به تخليه چاه مورد نظر داريد.همچنين زود تبليغ کردن در اين مورد ميتواند از هزينه هاي اضافي آن جلوگيري کند.و همچنين براي اينکه چاه تان دير تر پر شود نياز است که يکسري موارد را رعايت کنيد و اين نکته را هم در نظر داشته باشيد که در بعضي از موارد ممکن است که شما ببينيد که خيلي زود چاه فاظلاب تان پر شده است اين به دليل نشتي چاه و نشست زمين مي تواند باشد. قيمت تخليه چاه قيمت هاي مختلفي براي تخليه چاه وجود دارد در شرکت ما اين قيمت ها مقرون به صرفه است. همچنين قيمت تخليه چاه بستگي به نوع شرکت ،قديمي و جديد بودن و همچنين استفاده از تجهيزات جديد و يا قديمي و همچنين استفاده از نيروي مجرب و آموزش ديده قيمت تخليه چاه را تعيين مي کند . چاه بازکن  تخليه چاه شمال تهران مثلا قيمت تخليه چاه شمال تهران با جنوب تهران متفاوت است.اين نکته را هم در نظر بگيريد که سازمان هاي نظارتي قيمت مصوب خودشان را به شرکت ها اعلام مي کنند و شرکت ها مجبورند از آنها اطاعت کنند و اگر شرکتي فراتر از حد تعيين شده قيمت گذاري کند با برخورد تعضيرات مواجه خواهد شد انواع تخليه چاه در شمال تهران مهم ترين تفاوتي که بين شرکت هاي تخليه چاه در شمال تهران با جنوب تهران وجود دارد استفاده کردن از تجهيزات مدرن و بروز در شمال تهران است که اين امر در جنوب تهران بسيار نادر است. هر چه تجهيزات و نيروي انساني در يک شرکتي بهتر باشد امکان تخليه چاه با کيفيت و سرعت بيشتري انجام مي شود. لوله بازکن تخليه چاه غرب تهران البته قيمت شرکت هايي که اين سرويس دهي را انجام ميدهندبسيار باهم متفاوت است.بعضي از شرکت ها به صورت مکانيزه و نيم مکانيزه اين کار را انجام ميدهند. تخليه چاه مکانيزه چيست و چگونه است؟ معمولا تجربه ثابت کرده که شرکت هايي که اين کار را انجام ميدهند به صورت باکيفيت تري اين کار انجام مي شود. زيرا آنها از تجهيزات و خدمات با کيفيت تري استفاده مي کنند تخيله چاه شمال تهران به همين دليل قيمت آنها نيز نسبت به جاهي ديگه بالا است. در اين بين متاسفانه شرکت هاي تخليه چاه اي هم هستند که به , ...ادامه مطلب

اثرات زعفران بر درمان بيماري‌هاي تنفسي     از آنجايي که گياهان دارويي اثرات و عوارض جانبي کمتري نسبت به داروهاي شيميايي دارند، امروزه استفاده از آن‌ها در طول روند درمان انواع بيماري‌ها مورد توجه بيشتري قرار گرفته است. زعفران به عنوان يکي از گياهان دارويي جايگاه ويژه‌اي در کشورهاي مختلف بخصوص ايران پيدا کرده است. کلاله زعفران از گياهي با نام علمي crocus sativus گرفته مي‌شود که از خانواده زنبقيان به شمار مي‌رود. علاوه بر استفاده از زعفران به عنوان چاشني و طعم‌دهنده انواع غذاها و نوشيدني‌هاي مختلف، اين گياه از ديرباز تاکنون به عنوان دارو در درمان بيماري‌ها و اختلالات متعددي استفاده مي‌شده است. از جمله اين اختلالات مي‌توان به مواردي همچون سرفه، آسم، برونشيت، اختلالات معده، افسردگي، آلزايمر، نفخ، اختلالات قاعدگي و حتي سرطان اشاره نمود. براي اطمينان در خريدي بدون واسطه و با قيمت مناسب به صفحه خريد زعفران بهرامن مراجعه کنيد. قيمت زعفران بهرامن در مقايسه با کيفيت اين محصول عامل رقابتي در فروش اين ادويه گرانبهاست.     آسم يک بيماري تنفسي است که به صورت التهاب در مجاري تنفسي نمايان مي‌شود. اين التهاب در برخي افراد باعث بروز حملات متعدد تنفسي، تنگي نفس، خس خس و گرفتگي سينه و سرفه‌هاي مداوم بخصوص اوايل روز و نيمه‌هاي شب مي‌شود. اين بيماري منجر به افزايش راديکال‌هاي آزاد در بدن شده و نهايتا تنفس را در فرد مبتلا دچار مشکل مي‌نمايد. پژوهش‌هاي اخير نشان داده‌‍اند افزايش مصرف مواد حاوي آنتي اکسيدان در کاهش اثرات ناشي از بيماري آسم بسيار موثر است. کلاله زعفران به عنوان يکي از مواد غذايي شناخته شده داراي عناصر بسيار زيادي است. مطالعات متعددي در رابطه با تشخيص ترکيبات متعدد زعفران انجام شده و تاکنون حدود 150 ترکيب فعال در زعفران شناسايي شده که مهمترين آن‌ها کروسين، پيکروکروسين و سافرانال است؛ زعفران سرشار از آنتي‌اکسيدان و ريبوفالوين نيز مي‌باشد. در طب سنتي کشورهاي مختلف از جمله يونان، ايران و ... از زعفران به عنوان يک داروي آرام‌بخش و مسکن استفاده مي‌شده است. از خواص ديگر زعفران مي‌توان به ضد اسپاسم و گرفتگي، ضد افسردگي، ضد تورم و التهاب و تسکين‌دهنده سرفه در آسم و سياه سرفه و به طور کلي درمان بيماري‌هاي ريوي اشاره نمود. در پژوهش ديگري ثابت شده است,اثرات,زعفران,بر,درمان,بیماری‌های,تنفسی ...ادامه مطلب

سرقت مافيا شرط بندي از افراد جوان   آقاي خواننده پيش‌تر هم چنين ريسک‌هايي کرده بود، چه زماني که براي اولين‌بار، دور از انتظار طرفدارانش، نماهنگي خارج از عرف اخلاقي آن روز‌ها بيرون داده بود، چه زماني‌که در اوج احساسات ضد‌سعودي ايراني‌ها، براي اجرا به جده رفته بود و بار‌ها و بار‌هاي ديگر که براي پول و شهرت بيشتر، روي محبوبيتش قمار کرده و نشان داده بود از هرجهت قماربازي حرفه‌اي است.   درواقع در همان ساعاتي که تعداد عمده‌اي از مخاطبان او براي اعتراض رونمايي‌اش از يک کازينو، در‌حال ترک صفحه مجازي‌اش بودند، افراد کمتر، اما دست‌به‌جيب‌تري، آمار اعضاي قمارخانه آنلاين او را بالا و بالاتر مي‌بردند، تا آقاي موزيسين، از اين به بعد، نه از راه هنر، که با دستبرد زدن به جيب دنبال‌کنندگانش کسب درآمد کند. پديده «سلبريتي قمارباز» در‌واقع رونمايي از جديدترين پرده بازي سرگرم‌کننده و خانمان‌برانداز «مافياي قمار» در ايران است.   مافيايي که سطح بازي خود را از چهره‌هاي تبليغاتي و شاخ‌هاي اينستاگرامي به سلبريتي‌ها و چهره‌هاي محبوب ارتقا داده است. احتمالا همين مسئله و مجموعه‌اي از اقدامات جديد اين شبکه حرام، موجب موضع‌گيري جديد پليس ايران شد، تاجايي‌که رئيس پليس فتا به‌تازگي از شناسايي ? هزارو ??? سايت و انهدام ??باند در هشت‌ماه ابتدايي سال?? خبر داده و دادستان عمومي و انقلاب مرکز خراسان رضوي نيز از شناسايي و مسدود‌شدن ???‌سايت قمار و شرط‌بندي در دادسراي ناحيه‌? مشهد توسط واحد فني اين دادسرا گفته است. اين آمار زماني بيش‌از پيش شايان‌توجه مي‌شود که بدانيم درآمد هر‌يک از سايت‌هاي قمار، ارقامي ميلياردي است و از ضرب آن در تعداد سايت‌هاي فعال در اين زمينه، به اعداد شگفت‌انگيزي از يک تجارت سياه خواهيم رسيد.  رماندن اسب بخت براي اينکه از ساز‌و‌کار اين سايت‌ها دقيق‌تر مطلع شويم، با «سينا» که علاقه شديد او به سايت‌هاي بت (قمار) را از نزديک ديده‌ام، تماس مي‌گيرم. سينا که حدود ??‌سال سن دارد، در روز‌هايي که «بت‌زدن» تازه در‌ميان نوجوان‌ها و جوان‌ها شيوع پيدا مي‌کرد، جزو طرفداران پر‌و‌پاقرص قمار‌هاي اينترنتي بود و البته شور و هيجان زيادي هم براي معرفي اين کار به‌عنوان يک برنامه قابل اتکاي مادي به ساير دوستان و همکارانش داشت، و البته موفق شده بود تعدادي از دوستان مشترکمان را هم,سرقت,مافیا,شرط,بندی,از,افراد,جوان ...ادامه مطلب

هشت قرار ملاقات (گفت‌وگوهاي ضروري براي دستيابي به عشق پايدار) مولفين: جان گاتمن - ژولي گاتمن مترجم: دکتر زهرا جان‌نثاري ----------------------------------------------------------- فهرست مطالب: گفت‌وگوهاي مهم قرار ملاقات اول: به من تکيه کن(اعتماد و تعهد) قرار ملاقات دوم: موافق مخالفت‌ها باشيد، رسيدگي به تعارض قرار ملاقات سوم: محرمانه با همسرم، نزديکي و صميميت قرار ملاقات چهارم: بهاي عشق، کار و پول قرار ملاقات پنجم: فضا براي رشد خانواده قرار ملاقات ششم: با من بازي کن، سرگرمي و ماجراجويي قرار ملاقات هفتم: چيزي که به آن باور داريم، رشد و معنويت قرار ملاقات هشتم: عشق براي کل زندگي، روياها بخش پاياني:همديگر را گرامي بداريم منابع موضوع‌نما ----------------------------------------------------------- درباره کتاب: چگونه مي‌شود بحران‌هاي زندگي مشترکمان را به فرصت تبديل کنيم؟ چطور مي‌توان از بروز دلمردگي، يکنواختي و ناشادي پرهيز کرد؟ آيا راهي هست که با حفظ شفافيت، صميميت و اعتماد، گفت‌وگو با همسرمان را ختم به خير کنيم؟! هشت قرار ملاقات، هماني است که شما در جست‌وجوي آن بوده‌ايد، کوتاه مفيد با راه‌حل‌هاي واقعي و شدني. اين کتاب چکيده‌ي تجربه‌ي نويسندگان در آزمايشگاه عشق است که غزيب ?0 سال با هزاران زوج مشاوره داشته‌اند. هدف کتاب نشان دادن راه‌ها و شيوه‌هاي عملي ايجاد يک زندگي شاد و پايدار براي زوج‌هاست.خواندن کتاب نه تنها براي زوج‌هاي جوان، بلکه حتي براي همسراني که 30 سال است زير يک سقف زندگي کرده‌اند نيز خواندني و درس آموز است. وقتي يک دور کتاب را خوانديد، مطمئن مي‌شويد که هديه مناسبي است براي زوج‌هايي که دوستشان مي‌داريد.  ,هشت,قرار,ملاقات,(گفت‌وگوهای,ضروری,برای,دستیابی,به,عشق,پایدار),,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

بهترين روش خريد فالوور اينستاگرام چيست؟ امروزه شبکه هاي اجتماعي مکان خوبي براي فروش و فروش محصولات و خدمات هستند. اينستاگرام با بيش از 1 ميليارد کاربر فعال در سراسر جهان و بيش از 24 ميليون کاربر فعال در ايران (رتبه هفتم در جهان) يک شبکه اجتماعي است و بستر مناسبي براي رشد و بازاريابي در ايران است. اگر پيج اينستاگرام داريد و مي خواهيد پيج يا مارک يا محصول خود را تبليغ کنيد ، علاوه بر توليد محتواي مرتبط و تعامل سازنده با پيروان و مخاطبين خود ، براي جلب اعتماد ، محبوبيت و شهرت بيشتر نياز به خريد يک پيرو واقعي اينستاگرام داريد. و رشد سريعتر را در اينستاگرام تجربه کنيد. با چندين سال فعاليت براي افزايش فالوورهاي اينستاگرام و يک کنترل پنل پيشرفته ، به شما کمک مي کند تا در اينستاگرام پيشرفت کرده و دنبال کنندگان واقعي اينستاگرام را جذب کنيد. پارس اينستاگرام به شما امکان مي دهد دنبال کنندگان واقعي و هدفمند پيج اينستاگرام خود را افزايش دهيد. يک فالوور با فعاليت هدفمند براي پيج اينستاگرام شما و پيگيري براي افرادي که به موضوع فعاليت و پيج شما علاقه مند هستند ، فالوورها هدفمند اينستاگرام را به طور شبانه روزي براي پيج اينستاگرام شما جذب مي کند. جذب و افزايش فالوور در اينستاگرام توسط فالوورهاي پيج هاي اينستاگرام که در پيج کنترل فالوورها مشخص کرده ايد انجام مي شود و بدين ترتيب فالوورها و افرادي که به موضوع پيج اينستاگرام شما علاقه مند هستند جذب شما مي شوند پيج اينستاگرام. بسته هاي خريد فالوور اينستاگرام پارس اينستاگرام براساس تعداد فالوورها تنظيم مي شود و تا زماني که تعداد دقيق فالوئرهاي خريداري شده براي پيج اينستاگرام شما طول بکشد ، به کار خود ادامه مي دهيد. شما مي توانيد تمام آمار مربوط به پيج اينستاگرام خود و آمار افزايش فالوور و فعاليت را به تعداد و نمودار در پنل کاربري خود مشاهده کنيد. وقتي به اينستاگرام مي رويم ، فکر مي کنيم همه فالوورها را خريداري کرده اند و در واقع همينطور است. بسياري از افراد در بين پيروان خود درصدي از پيروان کاذب يا دروغين دارند. در ايران توجه مردم به تعداد دنبال کنندگان اينستاگرام بيشتر از محتواي خوب و مرتبط است. صفحات زيادي وجود دارند که محتواي خوبي توليد مي کنند اما به کار خود توجه نمي کنند و شکست مي خورند. نحوه خريد فالوور در اينستاگرام به دن,بهترین,روش,خرید,فالوور,اینستاگرام,چیست؟ ...ادامه مطلب

مشکلات خانوادگي سد راه پيشرفت شما | در مرکز مشاوره خانواده   سرنوشت همه انسان ها در مراحل حساس زندگي شان رقم مي خورد. براي مثال، کنکور و ازدواج دو فاکتور مهم در تعيين سرنوشت و جايگاه اجتماعي فرد در کشور ما محسوب مي شوند. اما اصلي ترين فاکتور که مرحله اي نيست و هميشه همراه ماست، فاکتور خانواده است. با ما در مرکز مشاوره خانواده گپچه همراه باشيد.   چرا زندگي در حضور خانواده سرنوشت ساز است؟ گاهي اوقات شاهد به دنيا آمدن نوزادي در جمع فاميل و آشنايان هستيم. بعد از چند سال متوجه تغيير رفتار کودک به رفتاري شبيه به رفتار خانواده مي شويم. در واقع به وضوح مشاهده مي کنيم که کودک حرکات پدر را تقليد مي کند و از کلمات مادر استفاده مي کند. در حقيقت، آن کودک طوري زندگي مي کند که پدر و مادرش به صورت ناخودآگاه تعيين کرده اند. بعد از ذکر چنين مثالي به خوبي متوجه سرنوشت ساز بودن مبحث خانواده مي شويم. خانواده ما در دوران هاي مختلف زندگي مان، تاثيرگذار هستند. هرچند که اين تاثير مي تواند مثبت يا منفي باشد. ما از سنين پايين تر شروع به تماشاي رفتارها کرده و سپس آنها را فرا مي گيريم. با بزرگ تر شدن کودک و پا گذاشتن به مرحله نوجواني زندگي اجتماعي او آغاز مي شود. اين زندگي اجتماعي عمدتا شامل مدرسه مي شود. اما باز هم فرزند خانواده بوده و زندگي خانوادگي او به اتمام نمي رسد. حتي افراد بعد از تشکيل خانواده و ازدواج هم، با پدر و مادر خود در تعامل هستند و ... پس متوجه شديم که خانواده بخش اصلي زندگي ما را تشکيل مي دهد و بديهي است که چنين بخش مهمي، تاثير مهمي هم خواهد گذاشت.   مشکلات خانوادگي ؛ چيزي که بايد حل شود   متاسفانه همه اين تاثيرات مثبت و سازنده نيستند. افراد زيادي هستند که مدام از وضع خانوادگي شان مي نالند و به آن اعتراض مي کنند. دلايل گوناگوني وجود دارد و حتي نمي توان حق را به کسي داد. گاهي تقصير بر گردن پدر يا مادر است و گاهي بر گردن فرزند. در دين مبين اسلام سفارش زيادي به محترم شمردن والدين شده و حتي در آيين ما حرف از عاق والدين به ميان است. اما نکته جالبي که وجود دارد اين است که عاق فرزند هم ممکن است و فرزندان هم مي توانند پدر و مادرشان را عاق کنند. البته ما در اينجا به اين بحث نخواهيم پرداخت و اميدواريم س,مشکلات,خانوادگی,سد,راه,پیشرفت,شما,|,در,مرکز,مشاوره,خانواده ...ادامه مطلب

بهترين ويتامين براي بدن گروهي از ترکيبات طبيعي که براي حفظ سلامتي بدن لازم و ضروري هستند، ويتامين ها نام دارند. بدن انسان قادر به توليد ويتامين ها نيست و يا در صورت توليد اين مواد، مقدار آن بسيار کم و ناچيز خواهد بود؛ بنابراين بيشتر نياز خود به اين مواد را از طريق غذا تامين مي کند. البته گاهي نيز فرد ناچار است به منظور جبران کمبود برخي ويتامين ها، به دستور پزشک، از مکمل هاي دارويي استفاده کند. در اين مقاله قصد داريم چند ويتامين مهم و ضروري براي بدن را معرفي کرده و تاثيرات هر کدام از آن ها بر سلامت جسم و روان را بررسي نماييم. اينوزيتول اينوزيتول يا ويتامين B8  يک قند کربوکسيليک است که از ترکيب يک الکل قندي با شيريني ساکارز (قند سفره) به دست مي آيد. اين ماده در مغز و ساير بافت هاي پستانداران وجود داشته و مسئول انتقال سيگنال هاي سلولي به هورمون ها، انتقال دهنده هاي عصبي و فاکتور رشد است. کليه انسان روزانه دو گرم اينوزيتول توليد کرده و ساير بافت ها آن را سنتز مي کنند. اين ماده به طور طبيعي در برخي ميوه ها (مانند پرتقال، هلو و گلابي)، سبزيجات (مانند فلفل دلمه‌اي، گوجه فرنگي، سيب زميني، مارچوبه و سبزيجات داراي برگ سبز)، حبوبات، غلات کامل و غلات تصفيه نشده، گوشت و تخم مرغ، دانه ها، آجيل و ... وجود دارد. علاوه بر آن بدن انسان مي تواند کربوهيدرات هاي دريافتي را نيز به اينوزيتول تبديل کند. درست است که به اينوزيتول، ويتامين B8 نيز گفته مي شود اما اين ماده ويتامين نبوده و يک قند پرکاربرد محسوب مي شود. اين ماده يکي از اصلي ترين عناصر غشاي پوست است و همچنين هورمون انسولين را کنترل مي کند. از ديگر مزيت هاي اين ماده مي توان به درمان افسردگي، درمان و بهبود اختلال دو قطبي، کاهش اضطراب و وحشت، بهبود علائم سندرم تخمدان پلي کيستيک، کنترل عوامل خطر سندرم متابوليک، جلوگيري از ابتلا به ديابت در دوران بارداري و ... اشاره کرد. بنابراين خريد اينوزيتول و مصرف آن مي تواند بر حفظ و تقويت سلامت جسم و روان شما کمک کند. ويتامين D3 يکي از ويتامين هاي مهم و ضروري براي بدن، ويتامين D است که به بدن در جذب کلسيم کمک مي کند. همچنين تاثير زيادي در جلوگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي و برخي از انواع سرطان ها داشته و به تقويت سيستم ايمني بدن کمک مي کند. همچنين از طريق بازيافت فسفات توسط ,بهترین,ویتامین,برای,بدن ...ادامه مطلب

هشت قرار ملاقات (گفت‌وگوهاي ضروري براي دستيابي به عشق پايدار) مولفين: جان گاتمن - ژولي گاتمن مترجم: دکتر زهرا جان‌نثاري ----------------------------------------------------------- فهرست مطالب: گفت‌وگوهاي مهم قرار ملاقات اول: به من تکيه کن(اعتماد و تعهد) قرار ملاقات دوم: موافق مخالفت‌ها باشيد، رسيدگي به تعارض قرار ملاقات سوم: محرمانه با همسرم، نزديکي و صميميت قرار ملاقات چهارم: بهاي عشق، کار و پول قرار ملاقات پنجم: فضا براي رشد خانواده قرار ملاقات ششم: با من بازي کن، سرگرمي و ماجراجويي قرار ملاقات هفتم: چيزي که به آن باور داريم، رشد و معنويت قرار ملاقات هشتم: عشق براي کل زندگي، روياها بخش پاياني:همديگر را گرامي بداريم منابع موضوع‌نما ----------------------------------------------------------- درباره کتاب: چگونه مي‌شود بحران‌هاي زندگي مشترکمان را به فرصت تبديل کنيم؟ چطور مي‌توان از بروز دلمردگي، يکنواختي و ناشادي پرهيز کرد؟ آيا راهي هست که با حفظ شفافيت، صميميت و اعتماد، گفت‌وگو با همسرمان را ختم به خير کنيم؟! هشت قرار ملاقات، هماني است که شما در جست‌وجوي آن بوده‌ايد، کوتاه مفيد با راه‌حل‌هاي واقعي و شدني. اين کتاب چکيده‌ي تجربه‌ي نويسندگان در آزمايشگاه عشق است که غزيب ?0 سال با هزاران زوج مشاوره داشته‌اند. هدف کتاب نشان دادن راه‌ها و شيوه‌هاي عملي ايجاد يک زندگي شاد و پايدار براي زوج‌هاست.خواندن کتاب نه تنها براي زوج‌هاي جوان، بلکه حتي براي همسراني که 30 سال است زير يک سقف زندگي کرده‌اند نيز خواندني و درس آموز است. وقتي يک دور کتاب را خوانديد، مطمئن مي‌شويد که هديه مناسبي است براي زوج‌هايي که دوستشان مي‌داريد.  ,هشت,قرار,ملاقات,(گفت‌وگوهای,ضروری,برای,دستیابی,به,عشق,پایدار) ...ادامه مطلب

پتروسا، برترين وبسايت ارائه دهنده تجهيزات نفت و گاز معرفي شرکت شرکت پتروسپنتا آذر با نام تجاري پتروساکو با تکيه بر دانش متخصصان شرکت و همچنين با تجربه‌اي قريب به 20 سال توانسته است نام نکويي در زمينه توليد، واردات و تامين تجهيزات نفت و گاز از خود برجاي گذارد. لوله بي ترديد خطوط لوله انتقال نفت و گاز از شريان‌هاي مهم اقتصادي کشور و از سرمايه‌هاي ارزشمند ملـي بـه شـمارمي‌روند. بنابراين لازم است مجموعه‌هاي کارفرمائي، پيمانکـاري و بهـره بـرداري احسـاس مسئوليت نموده و ازمحصولات و ادواتي استفاده کنند که از پيشرفته‌ترين فناوري‌هـا برخوردار بوده و معتبرترين استانداردهاي روز دنيا را دارد. يكي از بخش‌هاي اصلي تشكيل دهنده يك مجموعه طراحي پروژه‌هاي صنايع نفت و گاز و پتروشيمي، بخش پايپينگ مي‌باشد و لوله به عنوان  مهم‌ترين قسمت از مجموعه پايپينگ است که بخش وسيعي از طراحي پروژه‌ها را  به خود اختصاص مي‌دهد و داراي انواع مختلفي است. بطور کل لوله‌ها در بخش صنعتي به دو دسته لوله‌هاي فلزي و لوله‌هاي غيرفلزي تقسيم مي‌شوند که هرکدام کاربردهايي متفاوت و متنوعي دارند. که در ادامه تنها به بررسي ويژگي‌ها و کاربردهاي لوله‌هاي فلزي مي‌پردازيم. انواع لوله‌هاي فلزي لوله‌هاي فولادي ضد زنگ (Stainlss Steel)                                                       اين نوع فولاد تركيبي از آلياژ آهن، كرم و نيكل مي‌باشد و بسته به ميزان كرم و نيكل موجود در فولاد از انواع متنوعي برخوردار است. در واقع تعداد زياد انواع و رده‌هاي فولاد ضد زنگ نشانگر آن است که اين فولادها به طور وسيعي در صنايع مختلف کاربرد دارند. با توجه به سختي فرآيند ساخت اين نوع فولاد  معمولا از قيمت بالايي برخوردار مي‌باشند، که همين موضوع سبب گشته تا در پروژه‌هايي که هزينه جزء پارامترهاي کم اهميت تلقي شود، بکار رود. جالب است بدانيد در صورتي‌که عمليات پرداخت سطحي بر روي لوله‌ها انجام گيرد اين لوله‌ها قابليت آن را دارند تا از نفود و رشد ميکر,سایت,ارائه,دهنده,تجهیزات,نفت,و,گاز ...ادامه مطلب

بهترين وبلاگ ها دانستني در اين متن براي شما اسامي 28 تا از بهترين وبلاگ ها براي دانستني و سرگرمي را اورده ايم. شما مي توانيد با دسترسي به اين 28 وبلاگ و مطالعه آن هر روز اطلاعات خود را به روز کنيد و به روز بمانيد. اميد است که جمع آوري اين وبلاگ ها براي شما مفيد باشد   http://donianet.mihanblog.com/ http://sarjoo.mihanblog.com/ online-services.mihanblog.com http://maghalehnet.mihanblog.com/ http://baazsazi.mihanblog.com/ http://seeyou.mihanblog.com/ http://likesearch.mihanblog.com/ http://netplusplus.mihanblog.com/ http://hadafmandan.parsiblog.com/  http://kaarbaalaad.parsiblog.com/ https://orthoindexer.blogsky.com/ http://serviceonline.blogsky.com/ http://iranmarkaz.blogsky.com/ https://onlinekhedmat.blogsky.com/ http://khanehpak.blogsky.com/ https://khedmatazma.blogsky.com/ http://kaardun.blog.ir/ http://pishroyan.loxblog.com/ http://khedmatazmaa.loxblog.com/ http://khedmatazma.avablog.ir/ http://khedmatazma.farsiblog.com/ http://khedmat.royablog.ir/ http://khedmatazma.monoblog.ir/ http://khedmatazma.bigsite.ir/ https://idat.ir/@mostafa.saghaee http://loolekeshi.persianblog.ir/ http://tamiratesakhteman.persianblog.ir https://novinkhedmat.persianblog.ir/ http://kaarbaalaad.parsiblog.com/   http://bazarekhadamat.blog.ir/ https://khadamat.farsiblog.com/ http://khanehdar.parsiblog.com/ http://kadbanooshim.loxblog.com/ http://zibatar.ratablog.com/ http://marja-khadamat.glxblog.com/      ,اسامی,28,تا,از,بهترین,وبلاگ,ها,برای,دانستنی, ...ادامه مطلب

طراحي وب سايت طراحي سايت آميزه اي از دانش، هنر و خلاقيت استفاده از عناصر ديداري، و توان مهندسي در چيدن آن ها کنار يکديگر است. هنگامي که يک سايت بر مبناي اصول و هارموني اجزا طراحي شود علاوه بر جذب نگاه دائمي مخاطب، ميتواند فارغ از محدوديت هاي زمان، به اثري جاودانه تبديل شود. امروزه سفارش طراحي وبسايت در ليست اولويت هاي هر شرکت يا کسب و کاري قرار گرفته است. صاحبان مشاغل ميدانند که روز به روز به تعداد کاربران اينترنت افزوده ميشود و برخورداري از پايگاهي خوب در دنياي مجازي نياز به توجه ويژه اي دارد. افزايش تاثيرگذاري يک سايت در جلب نظر مخاطب و همچنين تخصصي شدن حرفه طراحي وبسايت، ميطلبد که نگاهي حرفه اي به اين مقوله داشته باشيم. تاثير طراحي وب سايت در کسب و کار ها... روزانه هزاران وبسايت در جهان، صدها وبسايت در ايران و احتمالا ده ها وبسايت که مستقيم يا غيرمستقيم رقيب شما محسوب ميشوند راه اندازي ميگردند. يافتن جايگاهي مناسب و محکم در اين ميان موفقيتي است که به سادگي محقق نميشود و قواعد انجام آن در تخصص طراحان حرفه اي سايت است. شرکت نرم افزاري اسپاد با شناخت جامعي که از فضاي مجازي دارد، کسب و کارتان را بررسي کرده و وبسايت شما را مطابق با نيازهايتان و سليقه مخاطبان شما طراحي ميکند. بدين ترتيب ميتوانيد کسب و کارتان را در دنياي مجازي نيز به درستي معرفي کرده و با طراحي سايت حرفه اي، خدمات و محصولات خود را به خوبي به مخاطبانتان ارائه کنيد. اگر در حال حاضر يک وبسايت داريد اما زمان زيادي از فعاليت آن ميگذرد، پيشنهاد ميکنيم که آن را به دست طراحان و تحليلگران با تجربه اسپاد بسپاريد تا سايت شما را بررسي کرده و در صورت نياز تغييرات و بهينه سازي هايي را روي آن اعمال کنند؛ در اين صورت مي توانيد مطابق با تکنولوژي روز طراحي وبسايت حرکت کنيد. اگر هم هنوز سايتي نداريد، تيم مجرب اسپاد آماده است تا با طراحي وبسايت خلاقانه و بروز و بهينه سازي و سئوي سايت مسير روشني را در کسب و کار آنلاين برايتان فراهم سازد. چرا به طراحي سايت نياز داريم؟ سايت يا شبکه هاي اجتماعي؟ فرض کنيد صاحب يک وبسايت فروشگاهي هستيد، اينکه صرفا با مخاطبانتان در ارتباط باشيد يا عکس محصولات را به آنها نشان دهيد کافي نيست، بلکه بايد با يک وبسايت فروشگاهي جامع و مناسب، شرايطي فراهم کنيد که کاربران به شکلي آسان و سريع اقد,چرا,به,طراحی,سایت,نیاز,داریم؟,سایت,یا,شبکه,های,اجتماعی؟ ...ادامه مطلب

چگونه با ارسال اس ام اس خدمات با کيفيت تري ارائه بدهيم؟ اگر از بازاريابي پيامکي به نحوه صحيح استفاده کنيد، علاوه بر اينکه به مشتريان خود دسترسي پيدا مي کنيد، آن ها را مشتريان دائمي خود مي کنيد. اگر شما کسب وکاري راه اندازي کرده ايد که قصد توسعه وگسترش آن را داريد و نياز به تبليغ داريد، ما به شما پنل ارسال اس ام اس را معرفي مي کنيم. با توسعه روز افزون تکنولوژي و رسانه هاي اجتماعي در بين افراد جامعه، ديگر به صورت معمول قادر به انجام امور جاري زندگي خود نيستيم. يکي از اين تکنولوژي ها سامانه پيامکي است. بهترين راه و وسيع ترين راه براي تبليغ کسب وکار هاي کوچک و بزرگ و نوپا، استفاده از پنل ارسال اس ام اس مي باشد. اين روش با کم ترين هزينه و با سرعت بيشتر و همچنين امکان ارسال اس ام اس انبوه، شما را در رسيدن به هدف ياري مي کند. شما مي توانيد بازدهي فعاليت هاي بازاريابي تان را  با پنل ارسال اس ام اس اندازه گيري کنيد و تأثير ارتباط با مشتريان را بررسي کنيد. مي توانيد از طريق ماژول انتقادات و پيشنهادات،اين امکان را به مشتريان بدهيد که نظراتشان را از طريق ارسال پيامک اعلام کنند. اين امر باعث مي شود شما به يک پله جلوتر حرکت کنيد، زيرا با انتقادات و پيشنهادات سازنده مي توانيد به مزيت رقابتي دست پيدا کنيد. در اين سامانه ميتوانيد به جاي شماره از نام تجاري استفاده کنيد و باعث ماندگاري نام تجاري کسب و کار تاندر ذهن مشتريان خود شويد. به همين سادگي نام برند خود را بر سر زبان ها بياوريد. مديران و صاحبان کسب و کار چگونه از پنل ارسال اس ام اس استفاده ميکنند؟ ما هميشه به صاحبان مشاغل توصيه مي کنيم که براي توسعه و پيشبرد اهداف خود از پنل ارسال اس ام اس استفاده کنند، در حالي که مشتريان نيز مي توانند از مزاياي پنل ارسال اس ام اس، بهره مند شوند. چگونه؟ با دريافت پيامک، از تخفيف ها و پيشنهاد هاي اختصاصي مطلع مي شوند و با برند مورد علاقه خود راحت تر و سريعتر ارتباط برقرار مي کند و اين راهي است براي وفادار کردن مشتريان. ما در تلاش هستيم تا با استفاده از پنل ارسال اس ام اس، فرهنگ استفاده از پيامک را در کشور توسعه دهيم، اين تلاش ما قطعاً به صاحبان کسب وکار در جهت ارائه خدمات بهتر به مشتريانشان کمک قابل توجه اي خواهد کرد. استفاده از پنل ارسال اس ام اس در موارد غير تبليغاتي عل,چگونه,با,ارسال,اس,ام,اس,خدمات,با,کیفیت,تری,ارائه,بدهیم؟ ...ادامه مطلب

آموزش سئو و بهينه سازي براي موتورهاي جستجو   سئو (انگليسي: SEO) به مفهوم بهينه سازي براي موتورهاي جستجو است. به صورت معمول اين موتور جستجو، گوگل در نظر گرفته مي‌شود. يک سئوکار با بررسي حوزه فعاليت شما و بررسي رقباي شما، براي وبسايت شما بر پايه اصول سئو برنامه ريزي خواهد نمود تا بتواند در کلمات کليدي هدف، شما را به نتايج مطلوب (يک) برساند. ديوار (بازار ديوار تهران) يکي از ارزشمندترين کسب و کارهاي فعال در ايران، علاوه بر دارا بودن برند و شناخته شده‌تر بودنش نسبت به سايت شيپور، با به کارگرفتن سئوکار حرفه اي، توانسته است سئو وبسايت خودش را بهبود دهد و از همين رو، علاوه بر جذب کاربر به دليل برند بودنش، مخاطباني نيز از گوگل به وبسايت خودش تزريق مي‌نمايد که موجب پايداري ميزان سهم از بازار ديوار شده است.   تفاوتي ندارد که شما در حال سئو براي کلمه «داستان» هستيد که امثال و حکم نيز مي‌تواند در کنارش قرار بگيرد يا سئو براي کلمه «غرض از مزاحمت» که در کنار «قرض از مزاحمت» جستجو مي‌شود که مهم است براي هر دو کلمه سئو کنيد.   سئو   سئو چيست؟ سئو، بهينه سازي براي موتورهاي جستجو است تا بدين وسيله بتوانيم آن را در تحليل وبسايت خودمان ياري رسانيم  تا بتواند محتواي قرار گرفته بر بستر وبسايت ما را درک کنند و به هنگام جستجو کلمه‌اي مانند «غرض از مزاحمت» بدانند ما صفحه‌اي با عنوان املاي صحيح کلمات داريم که در آن به شرح شکل صحيح غرض از مزاحمت پرداخته‌ايم.   اين روزها پيرامون سئو، عبارات زير جستجو مي‌شود:   اصول سئو: آگاهي بر مفاهيم On-page SEO & Off-page SEO، کمک شاياني به آگاهي از اصول سئو مي‌کند. بازاريابي سئو چيست: آنچه به عنوان سئو چيست شرح داديم، پاسخ بازاريابي سئو چيست، نيز هست. خدمات سئو قيمت سئو سئو چيست pdf سئوکار کيست؟ سئوکار فردي است مجرب به اصول سئو که سعي دارد با آگاهي بر آن‌ها، ديوار يا سايت خدمت از ما را سئو کند تا بتوانند رتبه يک بر روي کلمات کليدي که مدنظرشان است را دريافت کنند.   استخدام سئو کار حرفه اي، با توجه به تعداد کم‌شان، فرايندي است که به سادگي صورت نمي‌گيرد و بايد از ماهر بودن سئوکار کاملا آگاهي يابيد تا سئو سايت خودتان را به او بسپاريد.   سايت ديوار:   ديوار که اينک زيرمجموعه کافه بازا,,بهینه,سازی,سایت,برای,موتورهای,جستجو ...ادامه مطلب